Ingredientes:

• 150 gramos frutos rojos (fresas, frambuesas, arándanos…) frescos o congelados (reservar unos cuantos para decorar)
• 150 gramos de helado de nata
• 200 ml de leche desnatada
• 2 cucharadas de azúcar glasé
• 80 g de hielo

Empezamos con un batido que, aunque es prácticamente helado, no tenemos por qué degustar únicamente en verano. Realmente bueno, fresquito y muy, muy fácil de preparar. Apúntate unas galletas Digestive o María al smoothie, ¡y verás qué bueno está!

Preparación: https://www.youtube.com/watch?v=k4zzK2tHWPk

Ingredientes:

• 4 cucharadas de leche
• 2 yogures griegos azucarados
• 8 fresas
• Un puñado de rutas del bosque

Por si no sabías la diferencia, el smoothie es mucho más espeso que el batido y contiene siempre fruta. ¡Y qué mejor que el color, la textura y el saborazo de las fresas para aderezar tus smoothies!

Prueba con esta receta: https://www.youtube.com/watch?v=RRnbaN2xZIs

Ingredientes

• 1 taza de frutos rojos (moras, frambuesas, cerezas,arándanos y grosellas), podemos utilizar frutos congelados.
• 1/2 litro de leche (Podemos utilizar leche sin lactosa o de soja, según nuestras preferencias)
• 4 cucharadas de azúcar

¡Otra opción que nos encanta y que además es súper refrescante! Descubre cómo prepararlo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=4798dtnwXuc

Ingredientes necesarios

1. 3 tazas de sandía sin semillas (congelada y cortada en trozos)
2. 250 ml de leche (o cualquier bebida vegetal)
3. 1/2 taza de yogur de vainilla.
4. 3 cucharadas de jarabe de arce o miel.
5. 2 hojas de menta para decorar.
6. 2 pequeñas cuñas de sandía fresca para decorar.

Ingredientes:

• 1/2 taza de zumo de naranja
• 1/4 taza de zumo de piña
• 1 plátano
• jengibre rallado
• 1 yogur natural

Desde luego, la opción más refrescante para comer de una tirada las 5 piezas de fruta del día. ¡Delicioso acompañarlo con alguna galleta!

Ingredientes:

• 1 Tarrina de sorbete de mango
• 200 g de queso de untar o mascarpone
• 50 g de azúcar glas
• 100 ml de leche
• Fresones y piña para decorar

Ingredientes:

• 1 aguacate mediano
• 2 latas de leche evaporada baja en grasa
• 1/4 de taza de azúcar o al gusto, ralladura de lima (o limón)
• 1 plátano (opcional)
• Almendras picadas (opcional)
• Hielo picado (si lo queremos más ligero)

Si eres fan del aguacate, te recomendamos que no permitas que acabe el verano sin probar este smoothie. ¡Te encantará!