El meló és una fruita molt sucosa, dolça i saborosa. Ideal per a consumir-la a l’estiu gràcies a la seva frescor i el seu component d’aigua que posseeix. Donades les seves propietats és aconsellable consumir meló i aprofitar els seus beneficis nutritius. Els melons contenen un 90% d’aigua, carbohidrats (sacarosa i sucrosa), poques calories i poca fibra. Dels components del meló trobem vitamines, minerals com a potassi magnesi, calci, ferro i altres components com a Beta-caroteno, antioxidants, Folatos, Acidifico nicotínic, Acidifico pantotènic. El meló tens nombroses propietats beneficioses per a la salut, afavoreix els ossos i les dents, els glòbuls vermells i el sistema immunològic. El consum de meló afavoreix també la vista, la pell i el cabell.